Почему вы не можете сбросить лишний вес?

Почему вы не можете сбросить лишний вес?

  • By
  • Posted on
  • Category : Без рубрики

А эт тебе для стимула моя сестра олечка Знаешь я когда после 95 стала 80, то считала себя такой худой!!! Я даж долгое время не сидела на диетах а просто пыталась удерживать 80! Увижу поправляюсь то скидываю! Короче три года я была 80 и считала что это моя норма! А потом приехала сестра, я ее пол года не видела, в ней было где то73 кг но от меня зрительно она не на много отличалась, и вот она приезжает с весом 63 кг!! Я как увидела так оболдела!!

Реальная история: боязнь поправиться не позволяла мне худеть

Посмотрела передачу о том, как некоторые не знают меры в похудении. А если точнее-то попытки похудеть превращаются в болезнь. При весе в 40 кг им кажется что они толстые, и им нужно еще худеть.

Главная страница Психология красоты и здоровья Как похудеть Почему не Возможно, вы боитесь неизвестности, которая наступит, если вы.

Ответ на сообщение Автор: у меня до родов и беременностей как раз был -1 почти: а сейчас, несмотря на кучу скинутых кг - где то 2-й размер.

Дрожим от страха и худеем на глазах! Как испуг влияет на лишние килограммы? Чтоб худеть, хотя б чуть-чуть, Смотри чаще фильм про жуть Ещё один малозатратный способ похудения предлагается вашему вниманию. Он основан на естественной реакции организма на испуг. Но испуг должен быть непроизвольным — тогда и организм среагирует непроизвольно.

А вы не боитесь, что, прочитав ее, люди не пойдут к вам в клинику, вы потеряете всех потенциальных клиентов » Не боюсь! Более того, уверен, что.

Хождение пешком — такая же физическая нагрузка, как и другие. И похудеть от неё можно только в том случае, если она поможет вам превысить расход энергии над её поступлением с пищей. И ещё — не забывайте о разнообразии. Организм приспосабливается к данной физической нагрузке. Неужели, чтобы быть стройной, вообще нельзя есть сладкое? Не вопрос, а крик души. Но есть некоторые тонкости.

Во-первых, есть сладкое можно немного и не каждый день. Немного — это объёмом со спичечный коробок, и не больше 3-х раз в день.

боюсь быть толстой,вечно думаю о похудении

Просто я читала уже в интернете неоднократно как люди пытаются по многу лет поправиться, и всё бесполезно - это ведь гораздо сложнее чем похудеть Не действует на меня всякое"принимайте себя какая есть","мне бы ваши проблемы" или"все хотят похудеть" - какое мне дело кто чего хочет, если каждый сам выбирает как ему будет лучше и комфортнее? Всегда так считала, сколько себя помню, просто в детстве всё равно как-то была какая именно я.

боишься. съесть. лишнее! История о похудении от первого лица могла Если бы мы худели и не набирали вес снова, то индустрия диетологии не.

Минимизировать употребление простых углеводов. Простые углеводы — это как раз то, что и откладывается у нас с вами в лишний вес. Сахар, конфеты, выпечка, тортики, хлебные изделия — не друзья стройной фигуры и здоровой поджелудочной железы. Никто не говорит вам забыть о них навсегда. Но есть их каждый день нельзя — это аксиома. Уменьшить употребление животных жиров и увеличить употребление рыбьего жира! Если вы употребляете большое количество животной пищи мясо, молочные и кисломолочные продукты, яйца, сливочное масло , то, несомненно, вместе с ней к вам в организм попадает и много животных жиров.

Жиры — это источник энергии и его переизбыток, как и углеводы, откладывается у нас с вами в лишний вес. А вот растительные жиры, а главное, рыбий жир, богаты омега-3 омега-6 жирными кислотами, которые практически в каждом организме в дефиците. А они не только для здоровья полезны, но и помогают бороться с жировыми отложениями.

Я боюсь худеть!

Как избавиться от страха потолстеть? Этот страх преследует многих женщин внешне стройных и успешных. Страх потолстеть может появиться по разным причинам Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова.

Важные установки, помогающие похудеть раз и навсегда. С вами происходит именно то, чего вы больше всего боитесь Так перестаньте этого.

Страх поправиться, мучает многих худеющих или уже похудевших людей. Им кажется, что любой кусочек пищи, попадающий в их организм, сразу превращается в жир, и еще не пережеванный, уже отложился на боках. Конечно, я немного утрирую, но я знаю точно, что такой страх есть, и он поселяется у многих людей и иногда доводит вплоть до невроза. Что с этим делать? И как избавиться то этого страха? Я могу предложить вам простой способ избавления от страха, как всегда, это работа над собой и копание в себе, может и не очень приятное.

Давайте сначала разберем, зачем нам нужна пища? Для чего мы едим? Предлагаю, каждому кого мучает такая проблема, написать на листочке, для чего ему нужна еда.

Страх поправиться

Сознательно можно понимать, что стройное здоровое тело — это красиво, это то, к чему устремлено наше желание. А наше подсознательное внутри нас легко блокирует мечту перевоплощения. Это чувство может настолько укорениться в нашем подсознательном, что любая диета, любая физическая нагрузка окажутся малоэффективными. Может быть того, что прийдется сменить весь гардероб и расстаться с любимым платьем или джинсами?

Может, это страх запрета?

Пей витамины, особенно, если ты решила худеть зимо весной. . Я вижу, какая я буду после родов и боюсь рожать из-за этого.

Сколько раз приходилось слышать от тех, кто всерьез озабочен проблемой лишнего веса, это отчаянное: Как будто кто-то специально подталкивает их на один и тот же ошибочный путь! А, может, всё дело в том, что ошибки в похудении не очевидны, а наоборот - ловко скрыты? Именно так и есть. Но вот что особенно парадоксально: Вы боитесь не похудеть.

Страх, как известно - самое огромное препятствие на пути к любой цели. Страх — это суперпреграда. Но, кроме того, страх притягивает то, чего мы боимся.

Почему мы боимся худеть

Каждый из нас танцует вальс, нам не сделать шаг на встречу друг Пользователи ообщений: У меня нет зависимости от еды,но бывает,но я могу поесть,тогда,когда не совсем голодна и мне кажется что если я немного больше съем то я потолстею. Замечаю,что вес вечно меняется,то я худею не много,то набираю немного,но для меня набрать немного это уже такая проблема и депрессия,не хочу думать о весе,хочу думать о другом.

боюсь сглазить, я кажется худею! Сбросила 2 килограма хотя и не все еще знаю о диете. особого разнообразия в продуктах нет.

Комментарии 3 Вот уже вторую неделю вы честно едите на завтрак овсяную кашу на воде, за обедом одну котлету вместо двух и делаете зарядку. Но сбросить вес не получается. И всё-таки, почему не получается похудеть? Возможно, причина неудач при похудении кроется не в физиологии и не в отсутствии силы воли, а в вашем подсознании. Полные люди нередко привыкают, что еда способна заглушить какие-то проблемы. Ведь стоит съесть что-нибудь вкусненькое, как приходит успокоение. Но проблема так и остаётся нерешённой, в результате чего с новым приступом хандры приходит очередной приступ обжорства, после которого наступает момент самоистязания за съеденное.

В психологии такое поведение называется модель жертвы. Это можно сравнить с жёнами алкоголиков, которые терпят все выходки мужей-пьяниц и не разводятся с ними. Ведь им это выгодно: Таким образом, получается, что быть полным и не худеть — это тоже выгодно. И не пытайтесь возражать.

Моя подруга похудела и я не боюсь похудеть!

Моя подруга похудела и я не боюсь похудеть! Между тем, не даром говорят: Что сработало с похудением подруги не обязательно поможет вам.

Здравствуйте. Прошу вашего совета, так как сама уже и не знаю, что делать. Всегда была полной и всегда мечтала похудеть сидела.

А пока спешу поделиться новой страничкой из дневника Е. Всем удачи и отвесиков! Почему мы боимся худеть Дневник Екатерины Миримановой , 29 августа года, Их вам может рассказать практически любая женщина, даже та, которая никогда не пыталась худеть. Я почти ежедневно вижу ужас в глазах малознакомых окружающих, когда они слышат про то, что я похудела на 60 килограмм.

Действительно, редко кто самостоятельно решается на глобальное похудение. Чаще всего люди сомневаются в своих силах. Теоретически можно отрезать все ненужное, решая проблему лишней кожи и веса одновременно. Однако при таком раскладе вы наберете все обратно.

Интервью: как Настя Каменских похудела на 3 размера? – Все буде добре. Выпуск 676 от 24.09.15

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как избавиться от страхов, нажми здесь!